Kirsten WeirDate created: April 1, 2024
Dengan data puluhan tahun dan penelitian baru yang mendukung keefektifannya, para praktisi menggunakan hipnosis untuk menangani kondisi tertentu
Bertahun-tahun yang lalu, ketika seorang mahasiswa pascasarjana psikologi, Amanda Barnier, PhD, melakukan sepasang eksperimen di mana dia memberi orang setumpuk kartu pos berstempel dan meminta mereka mengirimkannya setiap hari selama beberapa bulan ke depan. Dia meminta sekelompok orang untuk mengirimkan kartu tersebut sebagai bantuan kepadanya; untuk kelompok lain, dia memberikan sugesti pascahipnotis untuk mengirimkan kartu. Kedua kelompok mempunyai kemungkinan yang sama untuk mengirimkan kartu-kartu tersebut, hari demi hari, sampai tumpukan kartu mereka habis. Namun motivasi dan pengalaman mereka, menurutnya, sangat berbeda ( Ilmu Psikologi , Vol. 9, No. 4, 1998 ). Orang-orang yang dia minta bantuannya mempunyai penjelasan internal atas tindakan tersebut. “Mereka merasa telah mengambil keputusan untuk memenuhi permintaan sosial saya,” kata Barnier, yang kini menjadi profesor ilmu kognitif dan wakil rektor kinerja penelitian dan pengembangan di Universitas Macquarie di Australia. “Orang-orang yang terhipnotis merasakan dorongan yang mendesak yang harus mereka hadapi. Hipnosis membuat tindakannya terasa lebih tidak disengaja.”
Berkurangnya rasa hak pilihan pribadi mungkin merupakan alasan mengapa hipnosis klinis menjadi alat yang ampuh dalam psikoterapi dan perubahan perilaku, kata Barnier, yang telah mempelajari kekuatan hipnosis sejak saat itu. “Dengan mengubah rasa kepenulisan seseorang, upaya tersebut menjadi eksternal bagi mereka. Hipnosis memulai proses dengan membuatnya lebih mudah untuk berubah.”
Hipnosis sama tuanya dengan bidang psikoterapi itu sendiri, namun saat ini, para pendukung yang mengacu pada dasar buktinya mengatakan bahwa hipnosis layak untuk dilihat lebih segar—dan memiliki audiens yang lebih luas. “Hipnosis memiliki mistik sejarah tertentu yang terkadang menyulitkan praktisi untuk memahami relevansi modernnya,” kata David Godot, PsyD, psikolog klinis di Long Beach, California, dan presiden Divisi 30 APA (Masyarakat Hipnosis Psikologis). Faktanya, hipnosis klinis memiliki manfaat yang jelas dalam psikoterapi, meningkatkan hasil di berbagai bidang seperti manajemen nyeri, kecemasan, depresi, tidur, dan banyak lagi. “Selama beberapa dekade terakhir, terdapat kemajuan luar biasa dalam memahami hipnosis dan manfaatnya bagi penelitian dan praktik,” kata Godot.
Bertahun-tahun yang lalu, ketika seorang mahasiswa pascasarjana psikologi, Amanda Barnier, PhD, melakukan sepasang eksperimen di mana dia memberi orang setumpuk kartu pos berstempel dan meminta mereka mengirimkannya setiap hari selama beberapa bulan ke depan. Dia meminta sekelompok orang untuk mengirimkan kartu tersebut sebagai bantuan kepadanya; untuk kelompok lain, dia memberikan sugesti pascahipnotis untuk mengirimkan kartu. Kedua kelompok mempunyai kemungkinan yang sama untuk mengirimkan kartu-kartu tersebut, hari demi hari, sampai tumpukan kartu mereka habis. Namun motivasi dan pengalaman mereka, menurutnya, sangat berbeda ( Ilmu Psikologi , Vol. 9, No. 4, 1998 ). Orang-orang yang dia minta bantuannya mempunyai penjelasan internal atas tindakan tersebut. “Mereka merasa telah mengambil keputusan untuk memenuhi permintaan sosial saya,” kata Barnier, yang kini menjadi profesor ilmu kognitif dan wakil rektor kinerja penelitian dan pengembangan di Universitas Macquarie di Australia. “Orang-orang yang terhipnotis merasakan dorongan yang mendesak yang harus mereka hadapi. Hipnosis membuat tindakannya terasa lebih tidak disengaja.”
Berkurangnya rasa hak pilihan pribadi mungkin merupakan alasan mengapa hipnosis klinis menjadi alat yang ampuh dalam psikoterapi dan perubahan perilaku, kata Barnier, yang telah mempelajari kekuatan hipnosis sejak saat itu. “Dengan mengubah rasa kepenulisan seseorang, upaya tersebut menjadi eksternal bagi mereka. Hipnosis memulai proses dengan membuatnya lebih mudah untuk berubah.”
Hipnosis sama tuanya dengan bidang psikoterapi itu sendiri, namun saat ini, para pendukung yang mengacu pada dasar buktinya mengatakan bahwa hipnosis layak untuk dilihat lebih segar—dan memiliki audiens yang lebih luas. “Hipnosis memiliki mistik sejarah tertentu yang terkadang menyulitkan praktisi untuk memahami relevansi modernnya,” kata David Godot, PsyD, psikolog klinis di Long Beach, California, dan presiden Divisi 30 APA (Masyarakat Hipnosis Psikologis). Faktanya, hipnosis klinis memiliki manfaat yang jelas dalam psikoterapi, meningkatkan hasil di berbagai bidang seperti manajemen nyeri, kecemasan, depresi, tidur, dan banyak lagi. “Selama beberapa dekade terakhir, terdapat kemajuan luar biasa dalam memahami hipnosis dan manfaatnya bagi penelitian dan praktik,” kata Godot.
Mengedit Kesadaran
Divisi 30 mendefinisikan hipnosis sebagai “keadaan kesadaran yang melibatkan perhatian terfokus dan berkurangnya kesadaran perifer yang ditandai dengan peningkatan kapasitas respons terhadap sugesti” ( Elkins, GR, et al., International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis , Vol. 63, No. 1, 2015 ). Namun definisi hipnosis telah menjadi bahan perdebatan selama lebih dari satu abad. Sementara beberapa ahli percaya bahwa induksi hipnosis menghasilkan perubahan kondisi kesadaran, yang lain berpendapat bahwa ini bukanlah keadaan yang berbeda, melainkan perubahan perhatian. Apa yang disetujui oleh para ahli di kedua sisi perdebatan adalah bahwa hipnosis memungkinkan adanya jenis perhatian terfokus khusus yang membuka orang terhadap sugesti.
Dalam hipnoterapi, dokter memulai dengan induksi hipnosis, perintah lisan yang mendorong klien untuk mengalihkan fokus dan memperdalam relaksasi. Kemudian, dokter memberikan saran terapeutik untuk membimbing klien menuju perubahan yang diinginkan. “Otak kita menyerap informasi dari lingkungan dan menggabungkannya dengan keyakinan, pengalaman, dan ingatan kita sebelumnya untuk membentuk pengalaman sadar pada saat itu,” kata Afik Faerman, PhD, peneliti pascadoktoral di bidang neuropsikologi klinis di Universitas Stanford dan presiden terpilih Universitas Stanford. Divisi 30. “Hipnosis adalah salah satu konteks di mana otak kita mengedit pengalaman sadar itu. Sebagai fasilitator sesi hipnosis, saya dapat memberikan panduan tentang cara mengedit pengalaman tersebut, namun terserah kepada orang tersebut untuk menindaklanjuti saran saya.”
Saran-saran itulah yang membedakan hipnosis dari meditasi dan intervensi berbasis kesadaran. Perhatian penuh dan hipnosis dibangun di atas tulang punggung perhatian yang terfokus; namun, perhatian penuh bertujuan untuk kesadaran dan penerimaan yang tidak menghakimi. “Hipnoterapi memiliki beberapa keuntungan penting,” kata Guy Montgomery, PhD, seorang profesor psikologi dan direktur Pusat Onkologi Perilaku di Icahn School of Medicine di Mount Sinai di New York City, yang menggunakan dan mempelajari hipnosis klinis untuk mengurangi rasa sakit pada pasien. pasien kanker. “Jika meditasi membantu Anda menerima suatu masalah, hipnosis memungkinkan orang melakukan perubahan untuk melakukan sesuatu terhadap masalah tersebut,” katanya.
Penelitian telah menunjukkan bukti bahwa sugesti pascahipnotis dapat menimbulkan perubahan besar dalam persepsi dan perilaku. Dua penelitian klasik—dan penuh warna—menggambarkan kekuatan sugesti hipnosis. Salah satunya, Amir Raz, PhD, ahli saraf kognitif di McGill University di Montreal, dan rekannya menunjukkan bahwa hipnosis dapat mengganggu efek Stroop, tugas laboratorium populer yang menginstruksikan peserta untuk menyebutkan warna font dari kata-kata tertulis. Orang-orang merespons lebih lambat dan membuat lebih banyak kesalahan ketika kata-kata ini adalah nama warna dan kata serta warna font berbeda sehingga saling mengganggu (misalnya, kata “biru” ditulis dengan font merah). Tetapi ketika peserta yang sangat terhipnotis diinstruksikan di bawah hipnosis untuk hanya memperhatikan warna font dan bukan teksnya, efek interferensi Stroop menghilang ( Archives of General Psychiatry , Vol. 59, No. 12, 2002 ). Penelitian ini telah direplikasi berkali-kali oleh banyak laboratorium. Salah satu contoh baru-baru ini menunjukkan bahwa meskipun hipnosis itu sendiri tidak menghilangkan efek Stroop, sugesti pascahipnotis dapat menghilangkannya—sebuah temuan yang dikonfirmasi oleh electroencephalogram (EEG) ( Zahedi, A., et al., Neuropsychologia , Vol. 96, No. 1, 2017 ). Temuan tersebut memberikan contoh nyata bagaimana hipnosis dapat memberikan pengaruh top-down pada kognisi, bahkan untuk proses otomatis seperti membaca.
Dalam percobaan lain, David Spiegel, MD, seorang profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Universitas Stanford, dan rekannya memberikan saran kepada peserta untuk melihat warna ketika melihat gambar skala abu-abu. Pemindaian otak menunjukkan bahwa wilayah pemrosesan warna di otak mereka menyala meskipun foto di depannya hanya berisi bayangan abu-abu ( The American Journal of Psychiatry , Vol. 157, No. 8, 2000 ).
Kedua penelitian tersebut menguji orang-orang yang dianggap “sangat mudah terhipnotis”, yaitu mereka yang terhipnotis dengan cepat dan mudah serta merespons sugesti hipnosis dengan kuat. Penelitian Spiegel menunjukkan bahwa orang yang memiliki kemampuan terhipnotis lebih tinggi memiliki konektivitas yang lebih fungsional—pada dasarnya, lebih banyak komunikasi—antara jaringan eksekutif pusat, yang mengelola fungsi-fungsi eksekutif seperti pengambilan keputusan dan memori kerja, dan jaringan arti-penting, yang bertugas memprioritaskan hal-hal penting. informasi yang masuk ( Hoeft, F., dkk., Arsip Psikiatri Umum , Vol. 69, No. 10, 2012 ). “Kami percaya bahwa jaringan eksekutif individu yang memiliki kemampuan terhipnotis tinggi memiliki kemampuan lebih besar untuk mengatur arah perhatian mereka selama hipnosis,” kata Faerman, seorang sarjana pascadoktoral di laboratorium Spiegel.
Kemampuan menghipnotis adalah suatu sifat yang mengikuti distribusi normal: 10% hingga 20% persen orang tidak terlalu bisa dihipnotis, dan sekitar proporsi yang sama sangat responsif; semua orang berada di antara keduanya. Ada beberapa ukuran untuk menilai potensi seseorang dalam merespons hipnosis, seperti Profil Induksi Hipnotis singkat ( Spiegel, H., & Spiegel, D., Trance and Treatment: Clinical Uses of Hypnosis , American Psychiatric Association Publishing, 2004 ) atau Skala Kemampuan Hipnotis Elkins ( Kekecs, Z., dkk., Jurnal Internasional Hipnosis Klinis dan Eksperimental , Vol. 69, No. 1, 2021 ).
Meskipun daya tanggapnya bervariasi, kebanyakan orang bisa mendapatkan manfaat dari hipnosis sampai tingkat tertentu, kata Gary Elkins, PhD, ABPP, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf di Baylor University. “Orang-orang dalam rentang yang lebih tinggi mungkin merespons lebih cepat, namun hampir semua orang bisa menjadi kandidat untuk hipnosis klinis,” katanya. “Jika orang-orang berada dalam kisaran yang lebih rendah, mereka mungkin memerlukan lebih banyak sesi atau lebih banyak latihan untuk mencapai hasil yang sama.”
Penelitian Elkins menunjukkan bahwa hipnosis klinis mungkin mempunyai manfaat bahkan pada orang yang kemampuan menghipnotisnya tidak terlalu tinggi. Dalam karyanya baru-baru ini, dia menguji intervensi hipnoterapi untuk mengobati hot flashes pada wanita menopause dan penyintas kanker payudara. Dalam satu percobaan, wanita menopause menerima lima sesi mingguan hipnosis klinis atau intervensi kontrol perhatian terstruktur. Mereka yang berada dalam kelompok hipnosis melaporkan hot flashes berkurang lebih dari 74%, sedangkan kelompok kontrol melaporkan penurunan hot flashes sebesar 17%. Pemantauan fisiologis obyektif dari hot flashes mendukung laporan mereka, menunjukkan penurunan hot flashes sebesar 57% pada wanita yang menjalani hipnosis dibandingkan dengan pengurangan 10% pada peserta kontrol ( Menopause , Vol. 20, No. 3, 2013 ).
Kombinasi Hipnosis
Penelitian menunjukkan bahwa sugesti hipnosis mungkin berguna untuk sejumlah masalah kesehatan perilaku lainnya, termasuk meningkatkan kualitas tidur, mengelola stres, dan berhenti merokok. Salah satu meta-analisis menemukan, misalnya, bahwa hipnosis merupakan pengobatan yang menjanjikan untuk masalah tidur ( Chamine, I., et al., Journal of Clinical Sleep Medicine , Vol. 14, No. 2, 2018 ). Dan meta-analisis hipnosis untuk depresi menemukan bahwa hipnosis tampaknya menjadi pilihan pengobatan yang sangat baik untuk depresi ( Milling, LS, dkk., American Journal of Clinical Hypnosis , Vol. 61, No. 3, 2019 ).
Namun hipnosis bukanlah terapi itu sendiri, Elkins dan dokter lainnya menekankan. “Hipnosis bukanlah intervensi utama. Tapi jelas ini memiliki peran penting sebagai pendekatan tambahan untuk psikoterapi,” kata Elkins. Dan memasukkan hipnosis ke dalam intervensi psikoterapi dapat meningkatkan manfaatnya.
Penelitian sejak 3 dekade lalu menemukan bahwa hipnosis dapat meningkatkan efektivitas terapi perilaku kognitif (CBT). Meta-analisis yang diperbarui menunjukkan bahwa ketika keduanya digabungkan, keduanya memiliki keuntungan kecil hingga sedang, namun signifikan secara statistik, dibandingkan CBT saja dalam menangani depresi atau nyeri ( Ramondo, N., dkk, International Journal of Clinical and Experimental Hipnotis , Vol.69, No.2, 2021 ). Analisis lain menemukan bahwa hipnosis lebih efektif dalam mengurangi kecemasan bila dikombinasikan dengan intervensi psikologis lain dibandingkan jika digunakan sendiri ( Valentine, KE, dkk., International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis , Vol. 67, No. 3, 2019 ) .
Mengurangi Rasa Sakit
Beberapa bukti paling kuat untuk hipnosis klinis adalah dalam mengendalikan rasa sakit, sebagaimana dibuktikan oleh dua meta-analisis baru-baru ini. Yang pertama menilai 85 studi terkontrol mengenai rasa sakit yang ditimbulkan secara eksperimental dan menemukan bahwa hipnosis memberikan pereda nyeri yang berarti bagi kebanyakan orang, dengan efek terbesar pada mereka yang menilai sugestibilitas hipnosis tinggi ( Thompson, T., dkk., Neuroscience & Biobehavioral Reviews , Vol. 99, 2019 ). Dalam analisis terpisah, para peneliti menilai 42 studi terkontrol tentang hipnosis untuk mengobati nyeri klinis. Mereka menyimpulkan bahwa hipnosis “sangat manjur,” dengan rata-rata ukuran efek tertimbang dalam kisaran menengah ( Milling, LS, dkk., International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis , Vol. 69, No. 3, 2021 ).
“Hipnosis dapat membantu mengurangi volume rasa sakit, baik akut maupun kronis,” kata Montgomery. Dalam karyanya dengan pasien kanker, ia telah menunjukkan manfaatnya dalam serangkaian uji klinis—termasuk penelitian yang akan datang yang menunjukkan bahwa hipnosis dapat mengurangi nyeri sendi yang merupakan efek samping umum dari obat yang digunakan untuk mengobati kanker payudara. Programnya mendapat dana dari National Cancer Institute untuk memberikan pelatihan gratis kepada penyedia layanan kanker mana pun yang ingin mempelajari hipnosis guna membantu pasien mengatasi rasa sakit.
“Hipnosis berhasil. Dan kerennya, dalam uji coba acak yang kami lakukan, kami tidak menemukan efek karena ras atau etnis. Ini adalah sesuatu yang dapat membantu siapa pun,” kata Montgomery.
Bertahun-tahun yang lalu, ketika seorang mahasiswa pascasarjana psikologi, Amanda Barnier, PhD, melakukan sepasang eksperimen di mana dia memberi orang setumpuk kartu pos berstempel dan meminta mereka mengirimkannya setiap hari selama beberapa bulan ke depan. Dia meminta sekelompok orang untuk mengirimkan kartu tersebut sebagai bantuan kepadanya; untuk kelompok lain, dia memberikan sugesti pascahipnotis untuk mengirimkan kartu. Kedua kelompok mempunyai kemungkinan yang sama untuk mengirimkan kartu-kartu tersebut, hari demi hari, sampai tumpukan kartu mereka habis. Namun motivasi dan pengalaman mereka, menurutnya, sangat berbeda ( Ilmu Psikologi , Vol. 9, No. 4, 1998 ). Orang-orang yang dia minta bantuannya mempunyai penjelasan internal atas tindakan tersebut. “Mereka merasa telah mengambil keputusan untuk memenuhi permintaan sosial saya,” kata Barnier, yang kini menjadi profesor ilmu kognitif dan wakil rektor kinerja penelitian dan pengembangan di Universitas Macquarie di Australia. “Orang-orang yang terhipnotis merasakan dorongan yang mendesak yang harus mereka hadapi. Hipnosis membuat tindakannya terasa lebih tidak disengaja.”
Berkurangnya rasa hak pilihan pribadi mungkin merupakan alasan mengapa hipnosis klinis menjadi alat yang ampuh dalam psikoterapi dan perubahan perilaku, kata Barnier, yang telah mempelajari kekuatan hipnosis sejak saat itu. “Dengan mengubah rasa kepenulisan seseorang, upaya tersebut menjadi eksternal bagi mereka. Hipnosis memulai proses dengan membuatnya lebih mudah untuk berubah.”
Hipnosis sama tuanya dengan bidang psikoterapi itu sendiri, namun saat ini, para pendukung yang mengacu pada dasar buktinya mengatakan bahwa hipnosis layak untuk dilihat lebih segar—dan memiliki audiens yang lebih luas. “Hipnosis memiliki mistik sejarah tertentu yang terkadang menyulitkan praktisi untuk memahami relevansi modernnya,” kata David Godot, PsyD, psikolog klinis di Long Beach, California, dan presiden Divisi 30 APA (Masyarakat Hipnosis Psikologis). Faktanya, hipnosis klinis memiliki manfaat yang jelas dalam psikoterapi, meningkatkan hasil di berbagai bidang seperti manajemen nyeri, kecemasan, depresi, tidur, dan banyak lagi. “Selama beberapa dekade terakhir, terdapat kemajuan luar biasa dalam memahami hipnosis dan manfaatnya bagi penelitian dan praktik,” kata Godot.
Hipnosis di otak
Sementara para peneliti terus membangun dasar bukti untuk hipnosis, mereka juga mengeksplorasi apa yang dapat diungkapkan oleh hipnosis tentang otak. Gambaran yang muncul sangatlah rumit. Studi neuroimaging hanya menemukan sedikit konsensus dalam menentukan wilayah otak dan jaringan yang terlibat dalam keadaan dan sugesti hipnosis. Hal ini masuk akal mengingat sifat hipnosis yang bervariasi, kata Devin Terhune, PhD, ahli saraf kognitif di King’s College London. “Jika Anda melihat literatur, beberapa penelitian menggunakan hipnosis untuk menginduksi halusinasi visual, yang lain untuk memodulasi rasa sakit atau ingatan. Mengingat fenomena yang sangat berbeda ini, tidak mengherankan jika kita tidak menemukan satu wilayah atau jaringan otak pun yang terlibat dalam sugesti hipnosis,” katanya.
Namun pola-pola mulai bermunculan. Dalam tinjauan literatur yang komprehensif, Raz dan rekannya menemukan tiga jaringan utama yang terkait dengan kemampuan menghipnotis dan respons hipnotis: jaringan eksekutif pusat, jaringan arti-penting, dan jaringan mode default, yang dikaitkan dengan perhatian internal dan pengembaraan pikiran. Mereka juga menemukan keterlibatan lingual gyrus, wilayah yang berperan dalam pencitraan mental ( Landry, M., dkk., Neuroscience & Biobehavioral Reviews , Vol. 81, Part A, 2017 ).
Keterlibatan jaringan mode default masuk akal dengan pengalaman hipnosis orang, kata Michael Lifshitz, PhD, asisten profesor psikiatri di McGill University dan salah satu penulis tinjauan tersebut. “Jaringan ini aktif banget saat orang sedang melamun. Seolah-olah mereka sedang melatih pemikiran kebiasaan mereka tentang tempat mereka di dunia. Tapi aktivitas di jaringan mode default sepertinya turun dalam kondisi hipnosis,” jelasnya. “Ini seolah-olah Anda membiarkan cara Anda yang biasa dalam memahami dunia menjadi rileks dan melunak, memberikan ruang bagi munculnya sesuatu yang baru.”
Untuk menggali lebih dalam mekanisme neurokognitif hipnosis, Faerman dan Spiegel mengeksplorasi hubungan antara kemampuan menghipnotis dan ketekunan, kecenderungan untuk menerapkan aturan yang telah dipelajari sebelumnya pada informasi baru, bahkan ketika disajikan dengan aturan baru dan lebih baik. Ketekunan dapat dianggap sebagai penanda ketidakfleksibelan kognitif, dan hal ini mengacu pada jaringan eksekutif dan arti-penting yang sama yang terlibat dalam hipnosis. Mereka menemukan bahwa orang yang memiliki kemampuan terhipnotis lebih tinggi cenderung memiliki ketekunan yang lebih rendah, dan lebih mudah mengadopsi informasi baru yang mengesampingkan pengetahuan sebelumnya. Dengan kata lain, mereka yang lebih responsif terhadap sugesti hipnosis tampaknya memiliki lebih banyak fleksibilitas kognitif. Kemampuan menghipnotis, mereka menyimpulkan, mungkin memiliki mekanisme kognitif yang sama dengan mengevaluasi kesalahan dan menerapkan aturan logis ( Scientific Reports , Vol. 11, No. 5704, 2021 ).
Namun Terhune mendapati bahwa kemampuan terhipnotis bisa menjadi “pedang bermata dua”. Penelitiannya menemukan hubungan antara sugestibilitas hipnosis dan tingkat masalah disosiatif yang lebih tinggi seperti gangguan neurologis fungsional dan gangguan stres pasca trauma ( Neuroscience & Biobehavioral Reviews , Vol. 139, 2022 ). “Tampaknya mereka adalah individu yang memiliki kapasitas untuk memodulasi kesadaran dan persepsi mereka sebagai respons terhadap sugesti verbal. Namun karena pengalaman subjektif mereka sangat mudah diubah, mereka mungkin lebih berisiko mengalami gangguan disosiatif sebagai respons terhadap episode traumatis,” kata Terhune.
Masih banyak pekerjaan yang perlu dilakukan untuk memahami cara kerja hipnosis, dan untuk siapa. Namun ada alasan bagus untuk terus maju. “Jika kita bisa lebih memahami cara kerja hipnosis, kita sebenarnya bisa merancang intervensi untuk memperbaikinya atau memberikannya dengan cara yang lebih efisien,” kata Faerman. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Nature Mental Health , Faerman, Spiegel, dan rekannya menerapkan stimulasi magnetik transkranial (TMS) ke wilayah otak yang ditargetkan pada orang dengan gangguan nyeri sentral fibromyalgia. Tujuan mereka adalah untuk menghambat jaringan eksekutif dan meningkatkan konektivitas fungsionalnya dengan jaringan arti-penting, meniru pola yang terlihat pada orang-orang yang sangat mudah terhipnotis.
Kelompok yang menerima TMS mengalami peningkatan kemampuan menghipnotis secara signifikan yang tidak terlihat pada kelompok yang menerima TMS palsu. Langkah selanjutnya adalah melihat apakah intervensi tersebut dapat meningkatkan respons mereka terhadap pengobatan hipnosis, seperti pengobatan yang dirancang untuk mengurangi rasa sakit. “Ini hanyalah bukti konsep,” kata Faerman. “Tetapi visi saya untuk masa depan adalah suatu hari nanti, seseorang dapat datang sebelum janji psikoterapi mereka untuk mendapatkan sesi TMS singkat yang akan meningkatkan efektivitas hipnosis dan meningkatkan hasil pengobatan.”
Para ahli juga mencari cara untuk memperluas jangkauan hipnoterapi. Spiegel telah mengembangkan aplikasi bernama Reveri untuk memberikan hipnosis di luar klinik, untuk indikasi termasuk meningkatkan kualitas tidur, mengatasi rasa sakit, dan mengurangi stres. Elkins menasihati Mindset Health, yang telah mengembangkan aplikasi hipnoterapi Finito untuk berhenti merokok, Evia untuk mengelola gejala menopause, dan Nerva untuk sindrom iritasi usus besar.
Karena aplikasi ini membuat hipnosis lebih mudah diakses oleh masyarakat, para pendukungnya mengatakan lebih banyak psikoterapis harus mempertimbangkan untuk menambahkan hipnosis ke dalam keterampilan klinis mereka. “Hipnosis adalah istilah yang sarat muatan, dan orang-orang di lingkungan profesional terkadang merasa tidak nyaman dengan hipnosis karena hubungannya dengan hiburan,” kata Faerman. “Tetapi tidak mempelajarinya adalah kesalahan psikologi klinis. Ini adalah alat yang dapat meningkatkan kehidupan pasien kami dengan cara yang aman dan berdasarkan bukti.”