Apa Itu Hipnosis?
Hipnosis adalah teknik yang melibatkan keadaan kesadaran yang berubah, di mana pasien dipandu oleh seorang terapis untuk membantu mereka memusatkan perhatian pada pengalaman pribadi, memori yang menyenangkan, atau dengan saran untuk relaksasi. Hal ini membawa individu ke dalam keadaan yang lebih reseptif terhadap sugesti (Cheseaux et al., 2014). Sepanjang sejarah, praktik ini terus berkembang, sering kali diselimuti oleh misteri dan kesalahpahaman. Sebagai langkah awal, artikel ini akan mengupas latar belakang dan konsep dasar hipnosis.
Perjalanan Hipnosis Sepanjang Sejarah
Hipnosis telah menjadi topik yang misterius dan kontroversial selama ratusan tahun, dan warisan sejarah ini masih terus bersama kita (Weinberger; Brigante; Nissen, 2022). Terlepas dari berbagai perjalanan sejarah dan konteks sosial-budaya, hipnosis dan meditasi berasal dari praktik pengaturan perhatian dan diri yang ditujukan untuk mengurangi penderitaan (Jensen et al., 2017).
Hipnosis memiliki akar yang mendalam dalam sejarah manusia. Penggunaan hipnosis untuk pengobatan dapat ditelusuri kembali ke sejarah awal manusia, seperti yang dilakukan oleh orang-orang Mesir, Yunani, Tiongkok, dan Hindu. Mereka mempraktikkan bentuk-bentuk trance dan sugesti yang diintegrasikan ke dalam ritual yang dilakukan oleh para imam dan tabib. Namun, praktik hipnosis medis umumnya dianggap muncul pada abad ke-18 dan ke-19 (Geagea et al., 2023; Bastek; van Vliet, 2023).
Awal Mula Hipnoterapi dalam Dunia Medis
Pada abad ke-18, seorang dokter asal Austria bernama Franz Mesmer memperkenalkan hipnoterapi ke dalam dunia kedokteran dengan istilah “animal magnetism”. Ia mengklaim bahwa penyakit disebabkan oleh penyumbatan aliran cairan magnetis tertentu dalam tubuh. Mesmer menggunakan teknik yang mirip dengan hipnosis untuk merawat pasiennya (Bastek; van Vliet, 2023). Meski tekniknya banyak dikritik karena dianggap sebagai bentuk “indra keenam” yang sulit didefinisikan, “mesmerisme” tetap digunakan oleh beberapa ahli bedah sebagai teknik analgesik dengan hasil yang sangat positif (Bastek; van Vliet, 2023).
Kemudian, James Braid, seorang ahli bedah asal Skotlandia pada abad ke-19, mengganti istilah ini menjadi “hipnosis” (berasal dari nama dewa tidur dalam mitologi Yunani, Hipnos). Ia menekankan bahwa hipnoterapi didasarkan pada relaksasi yang dikombinasikan dengan peningkatan sugestibilitas pasien, bukan karena magnetisme (Bastek; van Vliet, 2023). Selanjutnya, Emile Coué (1857-1926) menyatakan bahwa hipnosis adalah teknik yang dapat diajarkan kepada hampir semua pasien (Bastek; van Vliet, 2023).
Pengembangan Hipnosis oleh Sigmund Freud
Sekitar tahun 1887, Dr. Sigmund Freud, seorang dokter neurologi dan psikiatri, menggunakan sugesti hipnosis untuk menghilangkan beberapa gejala yang dilaporkan oleh pasiennya (Kluft, 2018). Pada abad ke-19, hipnosis mulai digunakan dalam praktik medis untuk anestesi dan pengendalian nyeri selama prosedur bedah, sebelum adanya anestesi modern (Spiegel, 2013). Dengan perkembangan psikologi dan psikoterapi, hipnosis kemudian diintegrasikan sebagai alat terapi untuk menangani berbagai masalah psikologis dan emosional (Wawrziczny; Buquet; Picard, 2021).
Revolusi Hipnoterapi oleh Milton H. Erickson
Hipnosis Ericksonian berbeda dengan hipnosis konvensional, terutama dalam pendekatan dan gaya komunikasi. Hipnosis konvensional menggunakan perintah langsung dan struktur formal, seperti induksi dan sugesti eksplisit, yang efektif untuk individu dengan hipnotisabilitas tinggi.
Sebaliknya, hipnosis Ericksonian memanfaatkan pendekatan tidak langsung, seperti metafora, cerita, dan sugesti implisit, yang disesuaikan dengan kebutuhan unik klien. Metode Ericksonian lebih fleksibel dan memberdayakan klien, menjadikannya relevan untuk berbagai tingkat responsivitas.
Pada tahun 1957, Dr. Erickson mendirikan American Society of Clinical Hypnosis untuk menyebarluaskan teknik ini dan mengumpulkan para profesional di bidang ini (Garba; Mamman, 2020; Barker, 1986). Dengan pendekatan yang inovatif, Erickson membuka era baru dalam hipnoterapi, menjadikannya lebih efektif dalam berbagai konteks terapi modern.
Sumber :
Barbosa, F. C., Tadine, R. M., Rezende, J. D. P., Lopes, G. C. D., Attie, A., Machado, S., & Barbosa, E. S. (2024). Neuroscience of Hypnosis: A Neurophysiological View of Hypnotherapy. RGSA – Revista de Gestão Social e Ambiental, 18(4), 1-11. https://doi.org/10.24857/rgsa.v18n4-077.