Dengan data puluhan tahun dan penelitian baru yang mendukung keefektifannya, para praktisi kini menggunakan hipnosis untuk menangani berbagai kondisi tertentu.
Pengaruh Sugesti Pascahipnotis
Amanda Barnier, PhD, seorang profesor ilmu kognitif dan wakil rektor kinerja penelitian dan pengembangan di Universitas Macquarie di Australia, melakukan eksperimen yang menunjukkan perbedaan motivasi dan pengalaman antara orang yang diberi sugesti pascahipnotis dan yang tidak. Orang-orang yang terhipnosis merasakan dorongan yang mendesak yang membuat tindakan mereka terasa lebih tidak disengaja (Ilmu Psikologi, Vol. 9, No. 4, 1998).
Penelitian yang dilakukan oleh Amanda Barnier, PhD, berfokus pada bagaimana sugesti pascahipnotis dapat mempengaruhi motivasi dan pengalaman seseorang. Dalam eksperimennya, dia membandingkan orang-orang yang diberi sugesti pascahipnotis dengan mereka yang tidak diberi sugesti semacam itu.
Sugesti pascahipnotis adalah instruksi yang diberikan kepada seseorang saat mereka berada dalam keadaan hipnosis, yang kemudian akan mereka laksanakan setelah mereka keluar dari keadaan hipnosis, tanpa menyadari bahwa mereka sedang mengikuti sugesti tersebut.
Hasil penelitian Barnier menunjukkan bahwa orang yang diberi sugesti pascahipnotis merasakan dorongan atau keinginan yang mendesak untuk melakukan tindakan yang telah disugestikan kepada mereka. Dorongan ini membuat tindakan mereka terasa lebih tidak disengaja atau otomatis, seolah-olah mereka tidak memiliki kendali penuh atas tindakan tersebut. Ini berbeda dengan orang yang tidak diberi sugesti pascahipnotis, yang cenderung merasakan bahwa tindakan mereka lebih disengaja dan berada di bawah kendali mereka sendiri.
Secara sederhana, penelitian ini menunjukkan bahwa sugesti pascahipnotis dapat mengubah cara seseorang merasakan motivasi dan kontrol atas tindakan mereka, membuat mereka merasa bahwa mereka melakukan tindakan tersebut secara otomatis atau tanpa disengaja.
Pengurangan Rasa Hak Pilihan Pribadi
Berkurangnya rasa hak pilihan pribadi merupakan alasan mengapa hipnosis klinis menjadi alat yang ampuh dalam psikoterapi dan perubahan perilaku. Barnier mengatakan bahwa dengan mengubah rasa kepenulisan seseorang, upaya tersebut menjadi eksternal bagi mereka, memulai proses perubahan dengan membuatnya lebih mudah (Ilmu Psikologi, Vol. 9, No. 4, 1998).
Konsep “Pengurangan Rasa Hak Pilihan Pribadi” yang dikemukakan oleh Amanda Barnier menunjukkan bagaimana hipnosis klinis dapat menjadi alat yang efektif dalam psikoterapi dan perubahan perilaku. Inti dari konsep ini adalah bahwa hipnosis dapat mengurangi rasa kendali atau kepenulisan pribadi seseorang atas tindakan mereka.
Ketika seseorang berada di bawah pengaruh hipnosis, sugesti yang diberikan dapat membuat mereka merasa bahwa dorongan atau tindakan yang mereka lakukan bukan berasal dari keinginan mereka sendiri, melainkan dari sumber eksternal. Hal ini mengurangi rasa tanggung jawab atau hak pilihan pribadi atas tindakan tersebut. Dalam konteks terapi, ini bisa sangat bermanfaat karena:
Mengurangi Resistensi: Ketika seseorang merasa bahwa perubahan perilaku yang diinginkan datang dari sumber eksternal, mereka kurang resistensi atau perlawanan terhadap perubahan tersebut. Ini karena mereka tidak merasa sepenuhnya bertanggung jawab atas tindakan atau perubahan itu.
Mempermudah Proses Perubahan: Dengan mengurangi rasa kepenulisan pribadi, hipnosis membuat perubahan perilaku terasa lebih mudah dan alami bagi individu. Proses perubahan ini menjadi lebih lancar karena individu merasa bahwa upaya untuk berubah bukan sepenuhnya tanggung jawab mereka, melainkan bagian dari instruksi atau dorongan yang mereka terima selama hipnosis.
Efektivitas dalam Terapi: Dalam terapi, pengurangan rasa hak pilihan pribadi ini dapat membantu mengatasi berbagai masalah psikologis dan perilaku, seperti kecemasan, fobia, kebiasaan buruk, dan lain-lain. Hipnosis membantu individu untuk merasakan bahwa perubahan yang mereka alami bukanlah sesuatu yang harus mereka usahakan dengan keras, melainkan sesuatu yang terjadi dengan sendirinya.
Dengan demikian, penelitian Barnier menunjukkan bahwa hipnosis klinis dapat memfasilitasi perubahan dengan cara mengurangi rasa kepenulisan pribadi, menjadikan proses perubahan lebih mudah dan lebih alami bagi individu yang menjalani terapi.
Manfaat Hipnosis Klinis dalam Psikoterapi
David Godot, PsyD, presiden Divisi 30 APA (Masyarakat Hipnosis Psikologis), menyatakan bahwa hipnosis klinis memiliki manfaat yang jelas dalam psikoterapi, meningkatkan hasil di berbagai bidang seperti manajemen nyeri, kecemasan, depresi, tidur, dan banyak lagi. Selama beberapa dekade terakhir, terdapat kemajuan luar biasa dalam memahami hipnosis dan manfaatnya bagi penelitian dan praktik (International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, Vol. 63, No. 1, 2015).
David Godot, PsyD, presiden Divisi 30 APA (Masyarakat Hipnosis Psikologis), menyoroti berbagai manfaat hipnosis klinis dalam psikoterapi. Menurutnya, hipnosis klinis telah terbukti meningkatkan hasil terapi dalam berbagai bidang, seperti manajemen nyeri, kecemasan, depresi, dan gangguan tidur. Selama beberapa dekade terakhir, pemahaman tentang hipnosis dan manfaatnya bagi penelitian serta praktik klinis telah berkembang pesat.
Hipnosis klinis efektif dalam mengurangi persepsi nyeri dan membantu pasien mengelola nyeri kronis, baik akut maupun kronis. Hipnosis juga dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dengan menenangkan pikiran dan tubuh, sering digunakan sebelum prosedur medis atau operasi untuk membantu pasien merasa lebih tenang dan rileks. Dalam mengobati depresi, hipnosis dapat membantu pasien mengatasi pola pikir negatif dan memperkuat pola pikir positif, serta meningkatkan efektivitas terapi kognitif dan perilaku.
Selain itu, hipnosis dapat membantu individu yang mengalami masalah tidur, seperti insomnia, dengan menginduksi keadaan relaksasi dan mengubah kebiasaan tidur yang tidak sehat. Hipnosis juga sering digunakan untuk membantu individu menghentikan kebiasaan buruk, seperti merokok atau makan berlebihan, dengan menanamkan sugesti positif dan memperkuat motivasi untuk berubah.
Lebih jauh, hipnosis dapat membantu dalam pengelolaan stres, meningkatkan rasa percaya diri, dan mengatasi trauma atau pengalaman emosional yang sulit. Kemajuan dalam penelitian dan praktik hipnosis klinis telah mekan para terapis untuk memahami mekanisme kerja hipnosis dengan lebih baik dan mengaplikasikannya secara lebih efektif dalam terapi. Penggunaan hipnosis sebagai alat terapi telah didukung oleh berbagai studi ilmiah yang menunjukkan manfaat signifikan dalam berbagai kondisi psikologis dan medis.
Hipnosis dan Pengalaman Sadar
Afik Faerman, PhD, peneliti pascadoktoral di bidang neuropsikologi klinis di Universitas Stanford, menyatakan bahwa hipnosis adalah konteks di mana otak mengedit pengalaman sadar. Sebagai fasilitator sesi hipnosis, dokter dapat memberikan panduan tentang cara mengedit pengalaman tersebut, namun terserah kepada orang tersebut untuk menindaklanjuti saran (International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, Vol. 63, No. 1, 2015).
Menurut Afik Faerman, PhD, peneliti pascadoktoral di bidang neuropsikologi klinis di Universitas Stanford, hipnosis merupakan konteks di mana otak dapat mengedit pengalaman sadar seseorang. Dalam sesi hipnosis, fasilitator hipnosis seperti dokter dapat memberikan panduan tentang cara mengedit pengalaman tersebut.
Namun, Faerman menekankan bahwa bagaimana pengalaman tersebut diubah atau diinterpretasikan selanjutnya sepenuhnya bergantung pada individu yang mengalami hipnosis. Ini berarti bahwa meskipun dokter memberikan saran atau arahan selama sesi hipnosis, bagaimana orang tersebut menindaklanjuti atau memanfaatkan saran tersebut dalam mengedit pengalaman mereka dalam konteks hipnosis adalah suatu keputusan yang diambil oleh individu tersebut sendiri. Konsep ini menekankan bahwa hipnosis memberikan sebuah ruang untuk mengubah cara otak memproses dan menginterpretasikan pengalaman sadar, dengan individu yang memiliki kontrol dan partisipasi aktif dalam proses tersebut.
Sebagai contoh konkret dari apa yang disampaikan Afik Faerman, PhD, dalam konteks hipnosis, mari kita bayangkan seorang individu yang mengalami kecemasan sosial yang signifikan. Selama sesi hipnosis, seorang terapis dapat menggunakan teknik untuk mengubah cara individu ini menginterpretasikan pengalaman sosial yang membuatnya cemas.
Terapis akan memberikan sugesti bahwa setiap kali individu tersebut berada di situasi sosial, mereka merasa tenang, percaya diri, dan mampu berinteraksi dengan lancar. Selama sesi hipnosis, otak individu tersebut dapat lebih menerima dan menginternalisasi sugesti ini karena dalam keadaan hipnosis, pikiran kritisnya menjadi lebih terbuka terhadap perubahan dan saran yang diberikan.
Setelah sesi hipnosis selesai, individu tersebut mulai melihat perubahan dalam cara mereka menghadapi situasi sosial. Mereka merasa lebih tenang dan lebih percaya diri, karena otak mereka telah “mengedit” cara mereka merespons dan menginterpretasikan pengalaman sosial tersebut, sesuai dengan sugesti yang diberikan selama hipnosis.
Contoh ini menunjukkan bagaimana hipnosis dapat menjadi alat efektif dalam membantu individu mengubah cara mereka mengalami dan bereaksi terhadap situasi hidup mereka, dengan individu yang memiliki peran aktif dalam menerima dan mengimplementasikan perubahan tersebut setelah sesi hipnosis berlangsung.
Efek Sugesti Pascahipnotis
Penelitian menunjukkan bahwa sugesti pascahipnotis dapat menimbulkan perubahan besar dalam persepsi dan perilaku. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa hipnosis dapat mengganggu efek Stroop, sebuah tugas laboratorium populer. Peserta yang sangat terhipnotis dapat menghilangkan efek interferensi Stroop dengan hanya memperhatikan warna font dan bukan teksnya (Archives of General Psychiatry, Vol. 59, No. 12, 2002).
Penelitian menunjukkan bahwa sugesti pascahipnotis memiliki potensi untuk menghasilkan perubahan yang signifikan dalam persepsi dan perilaku seseorang. Sebagai contoh, dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa hipnosis dapat mempengaruhi efek Stroop, yang merupakan tugas kognitif yang populer di laboratorium.
Dalam tugas Stroop, biasanya terjadi “efek interferensi” di mana waktu respons terganggu oleh inkonsistensi antara kata yang ditulis dan warna teksnya. Namun, peserta yang sangat terhipnotis dalam penelitian tersebut mampu menghilangkan efek interferensi ini dengan fokus hanya pada warna font yang digunakan, bukan pada makna kata-katanya.
Temuan ini menunjukkan bahwa sugesti pascahipnotis dapat mempengaruhi cara otak memproses informasi kognitif seperti yang terlihat dalam tugas Stroop. Ini menunjukkan potensi hipnosis untuk mengubah persepsi dan respons kognitif, dengan implikasi bahwa sugesti pascahipnotis dapat digunakan untuk mengubah pola pikir dan perilaku yang tidak diinginkan melalui perubahan dalam cara otak memproses informasi.
Sebagai contoh dari efek sugesti pascahipnotis dalam mengubah persepsi dan perilaku, kita dapat menggambarkan situasi berikut:
Bayangkan seseorang yang mengalami kecemasan yang parah saat menghadapi ujian atau situasi evaluasi. Mereka cenderung merasa terganggu oleh pikiran negatif atau distraktif yang muncul saat melihat pertanyaan atau instruksi ujian, yang dapat mengganggu kinerja mereka.
Setelah mengikuti sesi hipnosis di mana mereka menerima sugesti pascahipnotis untuk tetap fokus dan tenang saat menghadapi ujian, individu tersebut merasa berbeda saat menghadapi situasi serupa di masa depan. Ketika mereka duduk untuk ujian berikutnya, mereka menemukan bahwa mereka dapat dengan mudah mengabaikan pikiran negatif atau distraktif yang muncul, dan lebih fokus pada soal-soal ujian dan instruksi yang diberikan.
Dengan mengimplementasikan sugesti pascahipnotis, otak individu ini telah mengubah cara mereka merespons dan menginterpretasikan situasi ujian, mengurangi gangguan mental yang biasanya mereka alami. Mereka menjadi lebih mampu mengendalikan reaksi mereka terhadap stres dan meningkatkan performa kognitif mereka selama ujian.
Contoh ini menunjukkan bagaimana sugesti pascahipnotis dapat mempengaruhi persepsi dan perilaku seseorang dalam konteks spesifik, seperti mengelola kecemasan atau meningkatkan fokus dan performa dalam situasi yang menuntut kognitif seperti ujian.
Pengaruh Hipnosis pada Persepsi Warna
David Spiegel, MD, profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Universitas Stanford, menunjukkan bahwa peserta yang diberikan saran untuk melihat warna ketika melihat gambar skala abu-abu mengalami aktivitas di wilayah pemrosesan warna di otak mereka, meskipun gambar yang dilihat hanya berwarna abu-abu (The American Journal of Psychiatry, Vol. 157, No. 8, 2000).
Studi yang dilakukan oleh David Spiegel menunjukkan bahwa saran hipnosis dapat mempengaruhi cara otak memproses informasi visual, terutama dalam konteks persepsi warna. Dalam eksperimennya, peserta yang diberi saran hipnosis untuk melihat warna pada gambar skala abu-abu mengalami aktivitas yang lebih tinggi di wilayah otak yang terlibat dalam pemrosesan warna, meskipun gambar yang diperlihatkan sebenarnya hanya berwarna abu-abu.
Contoh yang dapat membantu memahami ini adalah sebagai berikut:
Bayangkan Anda melihat sebuah gambar yang sebenarnya hanya terdiri dari nuansa abu-abu, seperti gambar skala keabuan. Namun, dengan pengaruh hipnosis atau sugesti yang tepat, Anda diberi saran untuk melihat warna-warna yang tidak ada dalam gambar itu, misalnya warna biru atau merah. Meskipun secara objektif gambar hanya berwarna abu-abu, otak Anda bisa saja mengalami aktivitas yang menunjukkan respons terhadap warna-warna yang disugesti tersebut. Ini menunjukkan bahwa sugesti hipnosis dapat mempengaruhi cara kita memproses dan menginterpretasi informasi visual dalam otak kita.
Konektivitas Otak dan Hipnotisibilitas
Penelitian Spiegel menunjukkan bahwa orang yang memiliki kemampuan terhipnotis lebih tinggi memiliki konektivitas yang lebih fungsional antara jaringan eksekutif pusat dan jaringan arti-penting (Archives of General Psychiatry, Vol. 69, No. 10, 2012).
Penelitian oleh Spiegel menunjukkan adanya hubungan antara tingkat kemampuan seseorang untuk terhipnotis (hipnotisibilitas) dengan konektivitas fungsional di dalam otak mereka. Lebih khusus lagi, orang yang lebih mudah terhipnotis cenderung memiliki konektivitas yang lebih baik antara jaringan otak yang terlibat dalam fungsi eksekutif (seperti perencanaan, pengambilan keputusan) dan jaringan yang terlibat dalam pemrosesan arti-penting (seperti pengenalan emosi dan interpretasi makna dari pengalaman).
Ini menunjukkan bahwa individu yang lebih mudah terhipnotis memiliki pola aktivitas otak yang mendukung kemampuan mereka untuk mengalami perubahan kesadaran atau respons terhadap sugesti hipnosis dengan lebih baik. Penemuan ini memberikan pemahaman yang lebih dalam tentang dasar neurobiologis dari hipnotisibilitas dan bagaimana proses ini dapat memengaruhi cara otak berfungsi dalam mengelola informasi dan merespons lingkungan.
Kandidat Hipnosis Klinis
Gary Elkins, PhD, ABPP, profesor psikologi dan ilmu saraf di Baylor University, mengatakan bahwa hampir semua orang bisa menjadi kandidat untuk hipnosis klinis. Dalam penelitian terbaru, Elkins menguji intervensi hipnoterapi untuk mengobati hot flashes pada wanita menopause dan penyintas kanker payudara. Wanita yang menjalani hipnosis melaporkan hot flashes berkurang lebih dari 74%, sementara kelompok kontrol hanya melaporkan penurunan sebesar 17% (Menopause, Vol. 20, No. 3, 2013).
Pernyataan bahwa hampir semua orang bisa menjadi kandidat untuk hipnosis klinis menunjukkan bahwa mayoritas individu dapat menerima dan merespons hipnosis dengan baik, asalkan mereka terbuka dan mau bekerja sama dengan terapis hipnosis. Ini berarti bahwa kemampuan untuk masuk ke dalam keadaan relaksasi mendalam atau trance, yang diperlukan dalam hipnosis, umumnya dapat dipelajari dan dimanfaatkan oleh banyak orang.
Sebagai contoh, Gary Elkins melakukan penelitian menggunakan hipnosis untuk mengurangi gejala hot flashes pada wanita menopause dan penyintas kanker payudara. Dalam penelitian tersebut, wanita yang menerima hipnoterapi melaporkan penurunan hot flashes yang signifikan, dengan penurunan lebih dari 74% dari tingkat awal mereka. Sementara itu, kelompok kontrol yang tidak menerima hipnosis hanya melaporkan penurunan sebesar 17%. Hasil ini menunjukkan bahwa hipnosis dapat menjadi alat yang efektif dalam mengelola gejala fisik seperti hot flashes.
Secara umum, pendekatan ini menyoroti bahwa hipnosis klinis dapat bermanfaat untuk berbagai kondisi fisik dan psikologis dengan cara mengurangi gejala atau mengubah respons tubuh terhadap stimulus tertentu. Kean menjadi kandidat untuk hipnosis klinis berarti bahwa potensi terapi ini dapat dieksplorasi oleh banyak individu yang mencari alternatif atau pelengkap bagi pengobatan konvensional
Hipnosis untuk Masalah Kesehatan Perilaku
Penelitian menunjukkan bahwa sugesti hipnosis berguna untuk sejumlah masalah kesehatan perilaku lainnya, termasuk meningkatkan kualitas tidur, mengelola stres, dan berhenti merokok. Meta-analisis menunjukkan bahwa hipnosis merupakan pengobatan yang menjanjikan untuk masalah tidur (Journal of Clinical Sleep Medicine, Vol. 14, No. 2, 2018) dan tampaknya menjadi pilihan pengobatan yang sangat baik untuk depresi (American Journal of Clinical Hypnosis, Vol. 61, No. 3, 2019).
Hipnosis dapat digunakan sebagai metode terapi untuk membantu mengatasi masalah perilaku kesehatan seperti tidur yang buruk, stres berlebihan, atau kebiasaan merokok. Berdasarkan penelitian, sugesti yang diberikan selama sesi hipnosis dapat mempengaruhi pola tidur seseorang, membantu mengelola tingkat stres, serta mendukung upaya berhenti merokok.
Contoh penggunaan hipnosis untuk masalah tidur adalah dengan memberikan sugesti yang dirancang untuk merangsang relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur. Misalnya, seorang hipnoterapis menggunakan sugesti untuk membimbing klien agar dapat merasakan rileks dan mengarahkan pikiran mereka untuk tidur lebih nyenyak setiap malam.
Untuk stres, hipnosis dapat membantu dengan mengajarkan teknik relaksasi mendalam dan mengubah persepsi terhadap situasi yang menimbulkan stres. Ini dapat mekan individu untuk menghadapi stres dengan lebih tenang dan efektif.
Dalam kasus berhenti merokok, hipnosis dapat digunakan untuk memperkuat motivasi seseorang untuk berhenti merokok dan mengubah pola pikir terkait kebiasaan tersebut. Sugesti hipnosis dapat membantu membangun keyakinan bahwa seseorang dapat hidup tanpa rokok dan mengatasi keinginan untuk merokok.
Secara keseluruhan, hipnosis dapat menjadi alat yang efektif dalam menangani masalah kesehatan perilaku dengan memanfaatkan kekuatan sugesti dan pengaruh positif terhadap pikiran bawah sadar individu.
Efektivitas Hipnosis dalam Mengurangi Rasa Sakit
Hipnosis klinis juga telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi rasa sakit. Meta-analisis menunjukkan bahwa hipnosis memberikan pereda nyeri yang berarti bagi kebanyakan orang, dengan efek terbesar pada mereka yang menilai sugestibilitas hipnosis tinggi (Neuroscience & Biobehavioral Reviews, Vol. 99, 2019). Penelitian lain menunjukkan bahwa hipnosis sangat manjur dalam mengurangi nyeri klinis, dengan ukuran efek rata-rata dalam kisaran menengah (International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, Vol. 69, No. 3, 2021).
Hipnosis klinis adalah teknik terapeutik yang menggunakan sugesti atau imajinasi untuk mengubah persepsi seseorang terhadap rasa sakit. Ini terbukti efektif dalam mengurangi intensitas nyeri pada berbagai kondisi, dari sakit gigi hingga persalinan dan pengobatan kanker. Meta-analisis menunjukkan bahwa orang yang responsif terhadap hipnosis cenderung merasakan manfaat yang signifikan dalam mengelola rasa sakit mereka.
Misalnya, dalam sebuah studi, pasien yang menjalani prosedur bedah dengan menggunakan hipnosis melaporkan perasaan nyeri yang lebih ringan dan lebih sedikit kebutuhan akan obat penghilang rasa sakit setelah operasi. Ini terjadi karena hipnosis dapat mengubah cara otak memproses sinyal nyeri, mengurangi stres, dan meningkatkan rasa kontrol pasien terhadap sensasi yang mereka alami.
Dalam praktiknya, seorang terapis hipnosis dapat membimbing pasien untuk memvisualisasikan sensasi yang lebih menyenangkan atau mengubah persepsi mereka terhadap sakit menjadi sesuatu yang lebih mudah ditangani atau bahkan tidak terasa. Teknik ini memanfaatkan kekuatan pikiran bawah sadar untuk mempengaruhi respons tubuh terhadap stimulus nyeri.
Sugestibilitas Hipnosis dan Masalah Disosiatif
Devin Terhune, PhD, ahli saraf kognitif di King’s College London, menyatakan bahwa kemampuan terhipnotis bisa menjadi “pedang bermata dua.” Penelitiannya menemukan hubungan antara sugestibilitas hipnosis dan tingkat masalah disosiatif yang lebih tinggi seperti gangguan neurologis fungsional dan gangguan stres pasca trauma (Neuroscience & Biobehavioral Reviews, Vol. 139, 2022).
Devin Terhune, seorang ahli saraf kognitif dari King’s College London, mengungkapkan bahwa kemampuan seseorang untuk terhipnotis dapat memiliki dampak kompleks yang disebut sebagai “pedang bermata dua.” Penelitiannya menyoroti adanya hubungan antara tingkat sugestibilitas terhadap hipnosis dengan tingkat masalah disosiatif yang lebih tinggi, seperti gangguan neurologis fungsional dan gangguan stres pasca trauma.
Temuan ini, yang dipublikasikan dalam jurnal Neuroscience & Biobehavioral Reviews pada tahun 2022, menggambarkan bahwa meskipun hipnosis dapat menjadi alat yang aman dan bermanfaat, tingkat sugestibilitas yang tinggi juga dapat terkait dengan risiko lebih tinggi terhadap kondisi-kondisi psikologis tertentu yang kompleks.
Sebagai contoh, seseorang yang memiliki tingkat sugestibilitas hipnosis yang tinggi lebih rentan terhadap pengalaman disosiatif atau kebingungan identitas saat terlibat dalam sesi hipnotis. Misalnya, mereka mengalami perasaan seperti kehilangan kendali atas pikiran atau tubuh mereka, yang dapat menyerupai gejala gangguan disosiatif. Meskipun ini tidak berarti bahwa hipnosis menyebabkan gangguan disosiatif secara langsung, hubungan antara sugestibilitas tinggi dan pengalaman disosiatif menunjukkan kompleksitas dalam penggunaan hipnosis terutama pada individu yang rentan secara psikologis.
Perluasan Akses Hipnoterapi
Para ahli terus mencari cara untuk memperluas jangkauan hipnoterapi. David Spiegel telah mengembangkan aplikasi bernama Reveri untuk memberikan hipnosis di luar klinik. Gary Elkins menasihati Mindset Health, yang telah mengembangkan aplikasi hipnoterapi untuk berbagai kondisi. Elkins menyatakan bahwa tidak mempelajari hipnosis adalah kesalahan psikologi klinis, karena ini adalah alat yang dapat meningkatkan kehidupan pasien dengan cara yang aman dan berdasarkan bukti (Scientific Reports, Vol. 11, No. 5704, 2021).
Ahli seperti David Spiegel dan Gary Elkins telah memimpin upaya untuk memperluas akses terhadap hipnoterapi melalui pengembangan teknologi. David Spiegel menciptakan aplikasi Reveri, yang mekan individu untuk mengalami sesi hipnosis di luar lingkungan klinik, menjadikan terapi ini lebih mudah dijangkau tanpa harus menghadiri pertemuan langsung dengan terapis.
Di sisi lain, Gary Elkins menasihati Mindset Health dalam pengembangan aplikasi hipnoterapi yang dirancang untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan mental dan fisik. Pendekatan ini tidak hanya meningkatkan aksesibilitas terhadap teknik-teknik hipnoterapi yang terbukti efektif, tetapi juga menunjukkan bahwa mempelajari hipnosis merupakan bagian penting dari pendidikan psikologi klinis, karena dapat meningkatkan kualitas hidup pasien dengan cara yang aman dan berdasarkan bukti ilmiah.
Coach Risman Aris